Bagaimana Membuat Sup Tuna Kuah Bening (menu sehat cocok u/ diet), Menggugah Selera

Lagi mencari ide resep sup tuna kuah bening (menu sehat cocok u/ diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal sup tuna kuah bening (menu sehat cocok u/ diet) yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.

Assalammu'alaikum Sahabat RMPB Selamat datang di Channel Resep Meal Plan Bubun Di Channel Resep Meal Plan Bubun akan berbagi informasi resep diet sehat. Berikut resep dan cara membuat sup ikan tuna kuah bening. Selain itu cita rasa yang enak serta segar dalam sup ikan tuna kuah bening ini tentunya akan Sajikan menu makanan ikan tuna kuah bening ini pada anak anda ditambah dengan nasi putih yang hangat yang tentunya sehat serta bergizi.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sup tuna kuah bening (menu sehat cocok u/ diet), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan sup tuna kuah bening (menu sehat cocok u/ diet) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan istimewa.

Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah sup tuna kuah bening (menu sehat cocok u/ diet) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Sup Tuna Kuah Bening (menu sehat cocok u/ diet) memakai 11 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Sup Tuna Kuah Bening (menu sehat cocok u/ diet):

1. Siapkan 300 gr tuna fillet
2. Gunakan 2 buah wortel kecil, potong sesuai selera
3. Ambil 1 buah tomat, potong sesuai selera
4. Siapkan 3 siung bawang putih, cincang kasar
5. Gunakan 2 siung bawang merah, iris tipis
6. Gunakan 2 buah cabe rawit merah, iris besar (optional)
7. Siapkan 2 lembar daun jeruk
8. Gunakan secukupnya daun bawang
9. Siapkan secukupnya garam
10. Ambil secukupnya lada
11. Siapkan secukupnya kaldu bubuk (saya pakai sedikit dashi)

Ya rasa kuah kaldunya yang segar dan gurih dengan isian daging serta sayurnya yang beragam, tentu bisa jadi menu spesial keluarga. Sayur sup bening bisa menjadi ide untuk memasak di bulan Ramadhan. Buah dan sayuran menjadi menu andalan para dieters. Resep sup ayam bening ini takkan pernah salah disajikan sebagai menu andalan setiap minggu.

Langkah-langkah menyiapkan Sup Tuna Kuah Bening (menu sehat cocok u/ diet):

1. Siapkan bahan-bahan. Potong tuna sesuai selera, rendam dengan jeruk nipis selama 5 menit.
2. Tumis bawang merah sampai sedikit layu, lalu masukkan bawang putih dan cabe rawit iris, tumis sampai harum.
3. Selanjutnya masukkan daun jeruk dan tuna, aduk2 sebentar sampai permukaan tuna berubah warna.
4. Tambahkan air dan masukkan wortel. Beri garam,gula,kaldu secukupnya. Tunggu sampai tuna dan wortel matang.
5. Koreksi rasa. Lalu tambahkan tomat dan daun bawang.
6. Sup Tuna Kuah Bening siap disajikan.

Yuk, coba resep sayuran yang nggak membosankan ini! Terlebih lagi ketika sedang berpuasa atau untuk yang sedang kurang sehat. Resep sup ayam bening ini adalah salah satu contoh yang cocok di. menu diet sehat 🌽 Sementara beli katering diet mahal, kamu bisa bikin sendiri menu dietmu pakai sontekan ini. Tuna, makanan rendah kalori tapi tinggi protein. Oats, mengandung serat tinggi dan punya indeks glikemik rendah.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan sup tuna kuah bening (menu sehat cocok u/ diet) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!